Онлайн обучение
Студия цифрового контента
Оставить заявку
Заполните свои данные и мы с вами свяжемся
Меня интересует
Подготовка к марафонам
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Растяжка
Йога
Йога в гамаках
Восстановление
Реабилитация
Кинезиотейпирование
Составление рациона питания
Корпоративные тренировки
другое
Отправить
ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ - 11
ЛЕТНИЙ СЕЗОН
Старт:
7 июня
21 день гармоничных тренировок
Финиш:
27 июня
ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ-11
ЛЕТНИЙ СЕЗОН
21 день гармоничных тренировок
Старт:
7 июня
Финиш:
27 июня
(01)
(02)
СПОРТСМЕНАМ
ТРЕНЕРАМ
Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
(03)
НОВИЧКАМ И ЛЮБИТЕЛЯМ
С колоссальной поддержкой двух тысяч участников, тренеров и кураторов
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Вызов себе. Изменить свои привычки и добиться лучшей рекомпозиции
Георгий Ёлгин |
Velogera
Первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке
• Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации.
• Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA
• Автор научных статей
специалистов обучил
4 000+
участников челленджа каждый сезон
1 500+
КСЕНИЯ МОЛОТ |
molot.ksenia
Топ специалист в сфере восстановительного фитнеса и реабилитации.
• Сертифицированный практик Mulligan (мобилизация суставов с движением) | PNF | CLT | Schroth
• Специалист Functional patterns | CAFS (прикладная функциональная наука)
«Стремление к красоте не всегда ведет к здоровью, стремление к здоровью всегда ведет к красоте»
Георгий Ёлгин |
Velogera
Первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке
• Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации.
• Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA
• Автор научных статей
специалистов обучил
4 000+
участников челленджа каждый сезон
1 500+
КСЕНИЯ МОЛОТ |
molot.ksenia
Топ специалист в сфере восстановительного фитнеса и реабилитации
• Сертифицированный практик Mulligan (мобилизация суставов с движением) | PNF | CLT | Schroth
• Специалист Functional patterns | CAFS (прикладная функциональная наука)
«Стремление к красоте не всегда ведет к здоровью, стремление к здоровью, всегда ведет к красоте»
Методика VELOGERA -
мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
Одобрено врачами и реабилитологами
Самый младший возраст участников 12 лет
Самый старший - 62 года
Методика VELOGERA -
мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
Одобрено врачами и реабилитологами
Самый младший возраст участников 12 лет
Самый старший - 62 года
ЧЕЛЛЕНДЖ
«ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ»
- ЭТО:
(01)
(02)
(03)
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО
В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
Подробный разбор техники каждого упражнения
УДОБНАЯ ПЛАТФОРМА
Мы покажем 2 вариации упражнений:
попроще и посложнее в каждой тренировке.
В тренировках мы не только худеем и ловим рекомпозицию, но и развиваем.
Сделать неправильно - не получится.
Безопасность особенно важна для новичков!
Все тренировки приходят с вечера в TELEGRAM, ничего не нужно скачивать, нигде не нужно регистрироваться.
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
Для любого уровня подготовки. За кем выполнять тренировку - выбираете сами.
ЧЕЛЛЕНДЖ
«ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ»
- ЭТО:
(01)
(02)
(03)
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО
В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
Подробный разбор техники каждого упражнения
УДОБНАЯ ПЛАТФОРМА
Мы покажем 2 вариации упражнений:
попроще и посложнее в каждой тренировке.
Сделать неправильно - не получится.
Безопасность особенно важна для новичков!
Все тренировки приходят с вечера в TELEGRAM, ничего не нужно скачивать, нигде не нужно регистрироваться.
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
В тренировках мы не только худеем и ловим рекомпозицию, но и развиваем.
Для любого уровня подготовки. За кем выполнять тренировку - выбираете сами.
У ТЕБЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ, ведь будет
невероятная поддержка
(01)
(02)
ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ
ГЕОРГИЙ И КСЕНИЯ ВМЕСТЕ С КУРАТОРАМИ
Более 2 000 единомышленников поддерживают и спасают от лени друг друга. Будешь одним из них!
Все объединяются, знакомятся и даже встречаются и тренируются вместе.
24/7 помогают и дают ценные советы в чатах
Вашу форму будут поддерживать:
(03)
ПОДДЕРЖКА НУТРИЦИОЛОГА
Врач-нутрициолог читает лекции, помогает разобраться с питанием и даёт важные советы в чатах
сильнейшее фитнес-комьюнити
ПРОГРАММА
1. Сколько есть, чтобы...
2. Что есть, чтобы...
3. Что пить, чтобы...
4. Когда есть, чтобы...
Сколько есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Баланс калорий, неочевидные причины набора жировой массы.
Что есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Белки, жиры, углеводы.
Что пить, чтобы не бояться и получать удовольствие. Вода, алкоголь, молоко и молочка.
Когда есть, чтобы быть максимально продуктивным. Работоспособность, хитрости мозга и когнитивные искажения.
У ТЕБЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ, ведь будет
невероятная поддержка
(01)
(02)
ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ
ГЕОРГИЙ И КСЕНИЯ ВМЕСТЕ С КУРАТОРАМИ
Более 2 000 единомышленников поддерживают и спасают от лени друг друга. Будешь одним из них!
Все объединяются, знакомятся и даже встречаются и тренируются вместе.
24/7 помогают и дают ценные советы в чатах
Вашу форму будут поддерживать:
(03)
ПОДДЕРЖКА НУТРИЦИОЛОГА
Врач-нутрициолог читает лекции, помогает разобраться с питанием и даёт важные советы в чатах
ПРОГРАММА
1. Сколько есть, чтобы...
2. Что есть, чтобы...
3. Что пить, чтобы...
4. Когда есть, чтобы...
Сколько есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Баланс калорий, неочевидные причины набора жировой массы.
Что есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Белки, жиры, углеводы.
Что пить, чтобы не бояться и получать удовольствие. Вода, алкоголь, молоко и молочка.
Когда есть, чтобы быть максимально продуктивным. Работоспособность, хитрости мозга и когнитивные искажения.
сильнейшее фитнес-комьюнити
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ
За лучшую трансформацию
я дарю подарки!
1 место
2 место
3 место
Фен DYSON
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс
от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс
от VELOGERA
+ участие в следующих играх
4 место
5 место
Обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
За лучшую трансформацию
я дарю подарки!
1 место
2 место
3 место
Фен DYSON
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
4 место
5 место
Обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
ЗА ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ
ТЫ ИЗМЕНИШЬСЯ!
Произойдет РЕКОМПОЗИЦИЯ, то есть жир уйдет, а мышц станет больше! С моей методикой это возможно, и это доказано!
01/
Уйдут отеки, кожа лица станет чище, объемы талии уменьшатся. Тело станет более сильным и выносливым. Ты станешь более координированным и энергичным!
02/
А еще, ты обретешь новые знакомства и новых единомышленников. Общение, сходки и встречи после челленджа – часть нашей идеологии
03/
ЗА ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ
ТЫ ИЗМЕНИШЬСЯ!
Произойдет РЕКОМПОЗИЦИЯ, то есть жир уйдет, а мышц станет больше! С моей методикой это возможно, и это доказано!
01/
Уйдут отеки, кожа лица станет чище, объемы талии уменьшатся. Тело станет более сильным и выносливым. Ты станешь более координированным и энергичным!
02/
А еще, ты обретешь новые знакомства и новых единомышленников. Общение, сходки и встречи после челленджа – часть нашей идеологии
03/
ВЫБИРАЙ ТАРИФ!
Старт:
7 июня
КОМФОРТ
ДО 7 ИЮНЯ
ЭКОНОМ
ДО 7 ИЮНЯ
• 21 день тренировок от Геры и Ксении
• 21 день тренировок от Геры и Ксении
• Общий чат поддержки
• Доступ к десяти прошлым сезонам челленджа
• Общий чат поддержки
• Доступ на 2 месяца к тренировкам ПОСЛЕ окончания челленджа
• Доступ к десяти прошлым сезонам челленджа
•
Лекции по нутрициологии и физиологии
• Доступ на 2 месяца к тренировкам ПОСЛЕ окончания челленджа
•
Поддержка нутрициолога
• Лекции по нутрициологии и физиологии
+ 1 месяц тренировок с чат-ботом от VELOGERA, где больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
• Поддержка нутрициолога
+ 1 месяц тренировок с чат-ботом от VELOGERA, где больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
• Поддерживающие аудио-медитации
• Поддерживающие аудио-медитации
*Тариф «Вдвоем дешевле» возможен,
если один из пары или оба впервые участвуют в челлендже
Финиш:
27 июня
КУПИТЬ ОДНОМУ ЗА 3.490 ₽
КУПИТЬ ОДНОМУ ЗА 2.490 ₽
КУПИТЬ ВДВОЁМ ЗА 3.390 ₽
КУПИТЬ ВДВОЁМ ЗА 3.990 ₽
FAQ
Я могу заниматься дома или мне нужен зал?
Тренировки разработаны так, что вы можете заниматься дома!
Какое оборудование необходимо?
Вам нужен коврик, две гантели по 2кг (сильным по 4 кг) и тумба, высотой 30 см (под колено) подойдет любой маленький стул :)
Если я никогда не занимался(ась) спортом?
Программа подойдет для любого уровня, все упражнения с объяснениями, также в чате вы найдете поддержку, кураторов, и лично меня, будем вам помогать :)
Я оплатил(а), что дальше?
После оплаты в телеграмм боте, в течение 10 минут (обычно раньше) придут ссылки с секретными чатами и каналами!
Остались вопросы?
Всегда рады ответить и помочь с выбором