Моя миссия: образовывать тренеров через науку и грамотный подход к тренировкам
Я - тот самый парень, кто первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке.
Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации. Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA.
Обучил более 4.000 специалистов.
Со мной работают
Со мной тренируются
Олег Тиньков, Андрей Скоромный, Аглая Тарасова, Гарри Нуриев, Константин Ивлев, Дмитрий Хинтер, Инна Маликова, Лина Дембикова, Юля Гаврилова, Маша Янковская, и другие
ОБУЧЕНИЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ:
НАЧИНАЮЩИХ
ЕЩЕ НЕ ТРЕНЕРОВ
ОПЫТНЫХ
Структурируешь знания и сможешь создавать эффективные последовательные тренировки
Изучишь базу по понятным материалам и уже сможешь тренировать лучше остальных
Разнообразишь базу упражнений и сможешь решать любые задачи клиента по его здоровью и телу
ЛЮБИТЕЛЯМ ФИТНЕСА
Устали от тренажерки в привычном понимании, хотите стать выносливей, быстрее, более подвижным, поработать над суставами, сделать тренировки интересными
ГЛАВНОЕ
вы начнете разбираться, что и при какой нагрузке происходит с вашим телом
НАБОР ЗАКРЫТ
Узнать о новых обучениях в числе первых
ПРОГРАММЫ
undefined
undefined
Pop up
С УДОСТОВЕРЕНИЕМ
• Структуры тренировок моделей Victoria's Secret — упругие ягодицы и красивый живот • 16 мощных тренировок с нестандартными движениями и большой теоретический блок • Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
ПОДВЕСНЫЕ СИСТЕМЫ
С УДОСТОВЕРЕНИЕМ
• Всё о подвесных системах и принципах работы с ними • Библиотека 40+ упражнений, разбор и техника выполнений • Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
Биомеханика бега
С УДОСТОВЕРЕНИЕМ
• Полный курс о биомеханике бега для любителей и профессионалов • Персонализированный план тренировок: офп, сфп, дистанции • Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
Плиометрика
С УДОСТОВЕРЕНИЕМ
• Первый в России курс по классической и современной плиометрике • Интересные, ни на что не похожие тренировки: схемы усложнения упражнений, планирование и интеграция тренировок • Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
Функциональный тренинг
Этому не учат даже в институтах • Фундаментальная физиология • Принципы создания эффективных структур тренировок • Самостоятельное планирование программ и моделирование упражнений
Идеально подойдет для новичков и тренеров-профессионалов.
• Доступ 2 месяца • Удостоверение гос.образца (отправляем за наш счет в любую точку мира) • Сертификаты на двух языках • Мерч в подарок • Доступ на 2 месяца к доп. тренировкам в телеграмм боте • Более 600 функциональных упражнений и 100 лучших тренировок • PDF-конспект к каждому теоретическому уроку • Серия книг для тренеров
БОНУСЫ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Всегда рады ответить и помочь с выбором курса
УЖЕ 4.000+ ТРЕНЕРОВ
ОСВОИЛИ ТЕОРИЮ И ПРИМЕНИЛИ НА ПРАКТИКЕ МАТРИЦЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
FAQ
Конечно! После прохождения любого курса мы отправим сертификат вам домой за наш счет.
После прохождения двух модулей функционального тренинга нужно заполнить анкету, и мы вышлем удостоверение почтой.
Да, все данные удостоверений есть в госреестре.
Да, у нас есть рассрочка от Тинькофф и Долями. Выбирайте курс, по кнопке «купить» заполняйте форму и вам откроется платежное окно с возможными рассрочками. Все % берем на себя :)
Да! При выборе оплаты появится строка «оплата из других стран». Это безопасно.
Обучения просты для понимания, около 40% всех обучающихся НЕ ТРЕНЕРЫ и запросто усваивают уроки.
Мои обучения основаны на фундаментальной физиологии, и во многом ломают стереотипы. Ни один из тренеров не ушел без новых знаний.
Практика является неотъемлемой и обязательной частью моих обучений. Она доступна для любого уровня подготовки, а так же я даю целый ряд инструментов, чтобы адаптировать упражнения под себя или любого клиента.
Да, абсолютно во всех обучениях и во всех тарифах. Я лично отвечаю на все вопросы и общаюсь с учениками.
На платформе есть тех админ, она своевременно помогает при ошибках платформы и любых других вопросах, связанных с работой платформы. Также она может продлить доступ, если вы не успели пройти обучение (1000₽ на 30 дней)
Если хочешь раскачать свои знания дальше, предлагаю посмотреть вебинар о том, как проработать горячие ягодицы
ГОРЯЧИЕ ЯГОДИЦЫ
Чётко и по делу: Что делать, чтоб мышцы ягодиц росли и были рельефные. Подходы, вес, количество белка и всё, что нужно знать по этой теме.
Купить лекцию
Упражнения для реабилитации и предупреждения травм.
ТРАВМЫ
40% травм можно избежать при грамотном восстановлении. 30% - при грамотной разминке. Однако каждая двадцатая травма из общего числа травм - получена на тренировке. Каждая пятнадцатая - на соревнованиях. Из них 50 процентов травм приходятся на нижние конечности. Так как же предупредить травмы и какие упражнения делать, если вы уже травмировались? В этой лекции я подробно рассказываю о травмах сухожилий, как о самой частой причине травм. Рассказываю, как избежать этих травм, какими упражнениями и каким характером работы восстановиться в кратчайшие сроки! Именно эту лекцию я читал на конференции в Сколково, сильнейшие спикеры оценили ее по достоинству! Простым языком, с исследованиями, статистикой и доказательствами! В дополнении к лекции я отправлю тебе PDF презентацию, чтобы ты мог спокойно проанализировать всё вышесказанное!
Купить лекцию
Всё, что необходимо знать при выборе спорта для ребенка - в одной лекции!
КАКОЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА
Дети! Что может быть дороже! Каждый родитель хочет отдать в спорт своё чадо, но не каждый спорт будет полезен для ребенка! Необходимо разобраться, в каких видах спорта ребенок раскроет свой талант и потенциал, а в каких видах, наоборот, угаснет. В этой лекции я рассказываю о основных видах спорта, объясняю, каким детям подходят индивидуальные или командные виды спорта, а так же с какого возраста лучше посещать в секции.
Купить лекцию
И даже больше!
ЖИР
55% населения страдают ожирением. 90% всех запросов в фитнесе - как похудеть. Но большинство, к сожалению, не понимают как устроен наш организм, что такое жир, почему он откладывается и как управлять этими процессами! В этой лекции ты узнаешь всё о жире со стороны доказательной базы, сухие факты и интереснейшие исследования. Всё, для того, чтобы раз и навсегда разобраться в важнейших аспектах и забыть о мифах.
Купить лекцию
За 70 минут ты узнаешь об интервалах всё, и даже больше
ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но: - какими именно интервалами? - на каком пульсе? - в каком соотношении работы и отдыха? - и с какой периодичностью? Ответы на эти вопросы ты узнаешь в новейших мета анализах, которые я рассказываю в этом вебинаре!
Купить лекцию
Вебинар, который разлетелся на цитаты и собрал 900+ комментариев!
10 ОШИБОК ТРЕНЕРА
2 часа сухих фактов про:
основы биомеханики
как правильно выполнять привычные упражнения
связь стоп и тела
с чего начинается любое движение
и многое другое, чего ты не знал!
ТРУ тренер должен учиться, чтобы быть на плаву. ТРУ клиент должен знать, как работает тренер с его здоровьем. Кто тебе все про это расскажет?
Купить лекцию
Если хочешь раскачать свои знания дальше, предлагаю посмотреть вебинар про гипертрофию, где собрана самая соль, без воды и нудятины.
КАК И ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫЩЦЫ
Чётко и по делу: Что делать, чтоб мышцы росли, подходы, вес, количество белка и всё, что нужно знать по этой теме.